カルシウム 500 mg分の乳類（1〜10）

65 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 7.7
2472 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 0.2
55 mg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 9.1
53 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 9.4
111 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 4.5
102 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 4.9
1162 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 0.4
126 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 4
590 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 0.8
115 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 4.3

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