カルシウム 2500 mg分のいも及びでん粉類

34 mg

（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
× 73.5
21 mg

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 119
82 mg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 30.5
10 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 250
17 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 147
112 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 22.3
108 mg

（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
× 23.1
47 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 53.2
89 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 28.1
97 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 25.8

< 1 … 4 >