カルシウム 3000 mg分のいも及びでん粉類（11〜20）

73 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 41.1
4 mg

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 750
3 mg

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 1000
2 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 1500
6 mg

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 500
4 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 750
6 mg

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 500
2 mg

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 1500
146 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 20.5
58 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 51.7

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