カルシウム 400 mg分のいも及びでん粉類
（11〜20）
73 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
×
5.5
4 mg
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
×
100
3 mg
（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
×
133
2 mg
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
×
200
6 mg
（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
×
66.7
4 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
×
100
6 mg
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
×
66.7
2 mg
（可食部10 gあたり）
くずでん粉
×
200
146 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
×
2.7
58 mg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
×
6.9
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1
2
3
4
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