カルシウム 1100 mg分の野菜類（181〜190）

• 

  28 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 39.3
• 

  11 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（生）
  × 100
• 

  235 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 4.7
• 

  3 mg

  （可食部12 gあたり）

  きゅうり（ピクルス、サワー型）
  × 367
• 

  152 mg

  （可食部660 gあたり）

  カリフラワー（花序、ゆで）
  × 7.2
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  グリーンピース（生）
  × 1100
• 

  21 mg

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 52.4
• 

  396 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、ゆで）
  × 2.8
• 

  4 mg

  （可食部25 gあたり）

  そらまめ（未熟豆、ゆで）
  × 275
• 

  4 mg

  （可食部25 gあたり）

  そらまめ（未熟豆、生）
  × 275