カルシウム 2500 mg分の野菜類（31〜40）

• 

  218 mg

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、ゆで）
  × 11.5
• 

  45 mg

  （可食部30 gあたり）

  からしな（塩漬）
  × 55.6
• 

  367 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 6.8
• 

  252 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  × 9.9
• 

  79 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、生）
  × 31.6
• 

  25 mg

  （可食部18 gあたり）

  ザーサイ（漬物）
  × 100
• 

  84 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 29.8
• 

  77 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、生）
  × 32.5
• 

  42 mg

  （可食部30 gあたり）

  からしな（葉、生）
  × 59.5
• 

  342 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 7.3