クロムの少ない穀類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• 米、水稲穀粒（はいが精米）
  
  Tr
• とうもろこし（玄穀）
  
  Tr
• 小麦（玄穀、輸入、軟質）
  
  1 μg
• 小麦（玄穀、輸入、硬質）
  
  1 μg
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  1 μg
• 小麦粉（強力粉、2等）
  
  1 μg
• 食パン
  
  1 μg
• フランスパン
  
  1 μg
• うどん（ゆで）
  
  1 μg
• 干しうどん（乾）
  
  1 μg
• そうめん・ひやむぎ（乾）
  
  1 μg
• そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  
  1 μg
• 中華めん（生）
  
  1 μg
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  1 μg
• マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  
  1 μg
• 米、水稲めし（はいが精米）
  
  1 μg
• 焼きおにぎり
  
  1 μg
• 上新粉
  
  1 μg
• 白玉粉
  
  1 μg
• もろこし（玄穀）
  
  1 μg