クロム 20 μg分の魚介類
（11〜20）
4 μg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
×
5
1 μg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
×
20
7 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
×
2.9
1 μg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
×
20
1 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
×
20
2 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
×
10
3 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
×
6.7
2 μg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
×
10
2 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
×
10
6 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
×
3.3
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3
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