クロム 20 μg分の食品（41〜50）

1 μg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 20
1 μg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 20
3 μg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 6.7
2 μg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 10
2 μg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 10
1 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 20
2 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 10
2 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 10
3 μg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 6.7
1 μg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 20

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