クロム 20 μg分の食品
（11〜20）
1 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
×
20
2 μg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
×
10
2 μg
（可食部18 gあたり）
ウスターソース
×
10
1 μg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
20
16 μg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
×
1.3
1 μg
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
×
20
1 μg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
×
20
6 μg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
3.3
1 μg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
×
20
1 μg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
×
20
<
1
2
…
15
>
