クロム 45 μg分の食品（41〜50）

1 μg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 45
1 μg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 45
3 μg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 15
2 μg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 22.5
2 μg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 22.5
1 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 45
2 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 22.5
2 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 22.5
3 μg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 15
1 μg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 45

< 1 … 5 … 15 >