クロムを多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
2 μg
にんにく（ガーリックパウダー）
2 μg
麦みそ
2 μg
米みそ（淡色辛みそ）
2 μg
米みそ（甘みそ）
2 μg
トマトピューレー
2 μg
固形コンソメ
2 μg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
2 μg
コーヒー（インスタントコーヒー）
2 μg
ワイン（赤）
2 μg
ビスケット（ハードビスケット）
2 μg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
2 μg
ウエハース
2 μg
米菓（揚げせんべい）
2 μg
カステラ
2 μg
クリーム（植物性脂肪）
2 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
2 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
2 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
2 μg
<
1
…
6
…
16
>
