銅 8 mg分の藻類（21〜22）

• 

  0.01 mg

  （可食部75 gあたり）

  おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  × 800
• 

  0.02 mg

  （可食部200 gあたり）

  てんぐさ（ところてん）
  × 400