銅 10 mg分の菓子類（31〜40）

0.01 mg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 1000
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 250
0.13 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 76.9
0.16 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 62.5
0.06 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 167
0.04 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 250
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 333
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 333
0.09 mg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 111
0.15 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 66.7

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