銅 10 mg分の菓子類（71〜76）

0.06 mg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 167
0.02 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 500
0.05 mg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 200
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 1000
0.04 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 250
0.01 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 1000

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