銅 3 mg分の菓子類（41〜50）

0.06 mg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 50
0.08 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 37.5
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 30
0.11 mg

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 27.3
0.05 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 60
0.04 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 75
0.03 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 100
0.09 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 33.3
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 60
0.1 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 30

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