銅 5 mg分の菓子類
（1〜10）
0.14 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
35.7
0.07 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
×
71.4
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
×
125
0.09 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
55.6
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
×
250
0.06 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
×
83.3
0.03 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
×
167
0.06 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
×
83.3
0.03 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
×
167
0.05 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
100
<
1
…
8
>
