銅 8 mg分の卵類（11〜16）

0.04 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 200
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 200
0.01 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 800
0.05 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 160
0.01 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 800
0.01 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 800

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