銅 5 mg分の魚介類（131〜140）

0.67 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 7.5
0.06 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 83.3
0.13 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 38.5
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 500
0.03 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 167
0.06 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 83.3
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 125
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 500
0.01 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 500
0.01 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 500

< 1 … 14 … 22 >