銅 0.89 mg分の食品
（121〜130）
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
×
11.1
0.13 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
×
6.8
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
44.5
0.01 mg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
×
89
0.04 mg
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
×
22.3
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
×
11.1
0.16 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
×
5.6
0.04 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
×
22.3
0.12 mg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
×
7.4
1.57 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
0.6
<
1
…
7
…
121
>
