銅 1.3 mg分の食品（681〜690）

0.01 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 130
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 65
0.16 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 8.1
0.14 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 9.3
0.12 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 10.8
0.02 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 65
0.03 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 43.3
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 65
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 130
0.14 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 9.3

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