銅 10 mg分の食品（631〜640）

• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 250
• 

  0.16 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 62.5
• 

  0.16 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 62.5
• 

  0.56 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 17.9
• 

  0.14 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 71.4
• 

  0.15 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 66.7
• 

  0.18 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 55.6
• 

  0.13 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 76.9
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 66.7
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 66.7