銅 10 mg分の食品（661〜670）

• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 250
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  かき（干しがき）
  × 500
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 250
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（ゆで）
  × 250
• 

  0.12 mg

  （可食部290 gあたり）

  ブロッコリー（花序、生）
  × 83.3
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひのな（甘酢漬）
  × 1000
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  のざわな（漬物、調味漬）
  × 500
• 

  0.34 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 29.4
• 

  0.28 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 35.7
• 

  0.34 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 29.4