銅の含有量（食品）
（221〜230）
0.39 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.12 mg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
0.05 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
0.04 mg
（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
0.06 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
0.03 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.14 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
0.09 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
0.03 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
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