銅 3 mg分の食品（1151〜1160）

• 

  0.01 mg

  （可食部25 gあたり）

  はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部45 gあたり）

  こんにゃく（しらたき）
  × 300
• 

  0.05 mg

  （可食部250 gあたり）

  こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
  × 60
• 

  0.03 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（精白米）
  × 100
• 

  0.03 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 100
• 

  0.03 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  めんつゆ（三倍濃厚）
  × 150
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  めんつゆ（ストレート）
  × 150
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  洋風だし
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  鳥がらだし
  × 300