銅 3 mg分の食品（1181〜1190）

0.01 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 300
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 300
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 150
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 150
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 150
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 150
0.01 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 300
0.01 mg

（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
× 300
0.01 mg

（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
× 300
0.02 mg

（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
× 150

< 1 … 119 120 121 >