銅 3 mg分の食品（311〜320）

0.03 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 100
0.02 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 150
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 100
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 150
0.04 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 75
0.4 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 7.5
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
白玉粉
× 100
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 300
0.03 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 100
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 100

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