銅 3 mg分の食品（421〜430）

0.02 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 150
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 150
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 150
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 300
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 75
0.13 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 23.1
0.16 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 18.8
0.06 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 50
0.08 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 37.5
0.04 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 75

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