銅 3 mg分の食品（551〜560）

0.2 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 15
0.05 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 60
0.09 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 33.3
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 60
0.1 mg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 30
0.12 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 25
0.04 mg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 75
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 100
0.04 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 75
0.05 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 60

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