銅 3 mg分の食品
(601〜610)
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
いんげんまめ(こしあん)
×
150
0.86 mg
(可食部955 gあたり)
ながいも(塊根、水煮)
×
3.5
0.09 mg
(可食部100 gあたり)
ピザクラスト
×
33.3
0.09 mg
(可食部100 gあたり)
中華めん(生)
×
33.3
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(薄力粉、1等)
×
300
0.01 mg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ソフトビスケット)
×
300
0.04 mg
(可食部48 gあたり)
ドーナッツ(イーストドーナッツ)
×
75
0.18 mg
(可食部230 gあたり)
スポンジケーキ
×
16.7
0.07 mg
(可食部90 gあたり)
ジャムパン
×
42.9
0.03 mg
(可食部40 gあたり)
タルト
×
100
<
1
…
61
…
121
>