銅 3 mg分の食品（701〜710）

• 

  0.09 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 75
• 

  0.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 33.3
• 

  0.07 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 42.9
• 

  0.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 33.3
• 

  0.07 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 42.9
• 

  0.03 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（ヒモ、生）
  × 150
• 

  0.14 mg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 21.4
• 

  0.31 mg

  （可食部446 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 9.7