銅 5 mg分の食品（1001〜1010）

0.05 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 100
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 62.5
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
はちみつ
× 500
0.05 mg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 100
0.06 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 83.3
0.06 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 83.3
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 62.5
0.08 mg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 62.5
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
ブランデー
× 167
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 500

< 1 … 101 … 121 >