銅 5 mg分の食品（271〜280）

0.01 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 500
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 250
0.03 mg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 167
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 167
0.02 mg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 250
0.01 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 500
0.15 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 33.3
0.19 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 26.3
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 167
0.31 mg

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 16.1

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