銅 5 mg分の食品（281〜290）

0.02 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 250
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 500
0.86 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 5.8
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
上新粉
× 250
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 167
0.09 mg

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 55.6
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 167
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 167
0.06 mg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 83.3
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 250

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