銅 5 mg分の食品（371〜380）

• 

  0.02 mg

  （可食部12 gあたり）

  ウエハース
  × 250
• 

  0.06 mg

  （可食部40 gあたり）

  もなか
  × 83.3
• 

  0.15 mg

  （可食部104 gあたり）

  中華まんじゅう（あんまん）
  × 33.3
• 

  0.08 mg

  （可食部56 gあたり）

  げっぺい
  × 62.5
• 

  0.14 mg

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 35.7
• 

  0.27 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 18.5
• 

  0.22 mg

  （可食部160 gあたり）

  まさば（缶詰、水煮）
  × 22.7
• 

  0.24 mg

  （可食部170 gあたり）

  まさば（焼き）
  × 20.8
• 

  0.11 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（生）
  × 45.5
• 

  0.1 mg

  （可食部80 gあたり）

  はたけしめじ（生）
  × 50