銅 5 mg分の食品（701〜710）

0.09 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 55.6
0.04 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 125
0.09 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 55.6
0.07 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 71.4
0.09 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 55.6
0.07 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 71.4
0.03 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 167
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 250
0.14 mg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 35.7
0.31 mg

（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 16.1

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