銅 5 mg分の食品（81〜90）

0.12 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 41.7
0.11 mg

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 45.5
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 83.3
0.02 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 250
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 167
0.16 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 31.3
0.04 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 125
0.31 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 16.1
0.04 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 125
0.02 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 250

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