銅 8 mg分の食品（431〜440）

0.13 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 61.5
0.17 mg

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
× 47.1
0.1 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 80
0.26 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 30.8
0.06 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 133
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 400
0.34 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 23.5
0.06 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 133
0.02 mg

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 400
0.02 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 400

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