銅 8 mg分の果実類（11〜20）

0.02 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 400
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 400
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 267
0.34 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 23.5
0.91 mg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 8.8
0.08 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 100
0.04 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 200
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
× 160
0.12 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 66.7
0.01 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 800

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