銅 10 mg分の肉類（11〜20）

• 

  0.11 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  × 90.9
• 

  0.09 mg

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 111
• 

  0.12 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 83.3
• 

  0.12 mg

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 83.3
• 

  0.09 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 111
• 

  0.09 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 111
• 

  0.04 mg

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 250
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 1000
• 

  0.06 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 167
• 

  0.06 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 167