銅 3 mg分の肉類（111〜120）

• 

  0.16 mg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 18.8
• 

  0.09 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 33.3
• 

  0.07 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 42.9
• 

  0.07 mg

  （可食部120 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 42.9
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 300
• 

  0.11 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 27.3
• 

  0.04 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 60
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 300