銅 3 mg分の肉類（71〜80）

• 

  0.01 mg

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ハム（ボンレスハム）
  × 300
• 

  0.09 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 75
• 

  0.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 33.3
• 

  0.07 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 42.9
• 

  0.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 33.3
• 

  0.07 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 42.9