銅 5 mg分の肉類（61〜70）

• 

  0.14 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 35.7
• 

  0.15 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 33.3
• 

  0.18 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 27.8
• 

  0.13 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 38.5
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 33.3
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 33.3
• 

  0.14 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 35.7
• 

  0.08 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 62.5
• 

  0.08 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 62.5
• 

  0.09 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 55.6