銅 8 mg分の肉類（101〜110）

0.05 mg

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 160
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 267
0.06 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 133
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 88.9
0.17 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 47.1
0.18 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 44.4
0.1 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 80
0.09 mg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 88.9
0.1 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 80
0.09 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 88.9

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