銅の少ない肉類（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
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ぶた、中型種、もも（脂身、生）
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ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
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にわとり（軟骨、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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うし（ハチノス、ゆで）
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ぶた、大型種、もも（脂身、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身、生）
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ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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にわとり（ひき肉、生）
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すっぽん（肉、生）
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うさぎ（赤肉、生）