銅 3 mg分の乳類（1〜10）

1.57 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 1.9
0.03 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 100
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 300
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 300
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 150
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 300
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 300
0.01 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 300
0.05 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 60
0.02 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 150

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