銅 3 mg分の乳類
（11〜20）
0.02 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
150
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
×
300
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
300
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
300
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
100
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
100
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
100
0.01 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
×
300
0.01 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
300
0.01 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
×
300
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1
2
3
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