銅の含有量（種実類）
（11〜20）
0.13 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.13 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.12 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.16 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
0.11 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.08 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
0.11 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.06 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
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