食物繊維（水溶性）の含有量（穀類）
（11〜20）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
1.8 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
1.4 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
1.2 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
1.3 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
1.3 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
1 g
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
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