食物繊維（水溶性）の含有量（菓子類）
（11〜20）
0.3 g
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
0.2 g
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
0.8 g
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
0.1 g
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
0.9 g
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
0.1 g
（可食部13 gあたり）
パフパイ
0.1 g
（可食部12 gあたり）
ウエハース
0.7 g
（可食部100 gあたり）
あんパン
0.2 g
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.2 g
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
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